تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين
جمعيّة الرابطة اللبنانيّة الثقافيّة تقيم محاضرة قيمة بمناسبة ولادة السيدة الزهراء عليها السلام في 4 آذار 2019 توقيع كتاب "فراشة اللّيل" في 14 كانون الأول 2018 بالفيديو: تكريم الحاجة عفاف الحكيم في المؤتمر الثاني والثلاثین للوحدة الإسلامیة في 26 تشرين الثاني 2018مبالفيديو: كلمة الحاجة عفاف الحكيم في ذكرى ولادة السيدة الزهراء في مجمع سيد الشهداء(ع) 2017مبالفيديو: مركز التكافل الخيريتكريم الحاجة عفاف الحكيم في المؤتمر الثاني والثلاثین للوحدة الإسلامیة تكريم الحاجة عفاف الحكيم في الجلسة السادسة للجمعيّة العمومية للمجمع العالمي لأهل البيت عليهم السلام 2015 الشهيد سيد أحمد قاسميان: نحن يا فاطمة عليها السلام عقدنا أملنا في العالمين عليك ونحن من المحبين لك انظري إلى ح إقامة ورشة تحت عنوان "أسرة متماسكة" مع الأستاذة فاطمة نصرالله في جمعية الأمومة والطفولة إحياء ذكرى استشهاد الإمام الحسن(ع) نهار الاثنين في 15 تشرين الأوّل 2018م في مبنى الجمعيات
بأقلامكم خدمة RSS صفحة البحث تواصل معنا الصفحة الرئيسة




 

 
فلاشات إخبارية
التصنيفات » مرايا الأسرة » تغذية
ما هو العلاج الغذائي المناسب لحالات ارتفاع ضغط الدم؟
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق طباعة الصفحة
ما هو العلاج الغذائي المناسب لحالات ارتفاع ضغط الدم؟

إذا كانت السمنة أو زيادة الوزن هي السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم فالعلاج هنا يكون من خلال الوجبات قليلة السعرات الحرارية مع تقليل نسبة عنصر الصوديوم (ملح الطعام) في الوجبات. وإن كانت الكليتان لهما دخل في ارتفاع ضغط الدم، فيجب ضبط كميات البروتين في الطعام وأيضاً كميات الصوديوم (كما ذكرنا آنفا) مع زيادة كمية مياه الشرب.

ملحوظة: قديما قيل أن الماء يعمل على زيادة حجم الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي فهو يرفع ضغط الدم، وهذا الكلام يكون صحيحا عند ارتباط هذه المياه بوجود عنصر الصوديوم بالجسم.
ارتباط عنصر الصوديوم بارتفاع ضغط الدم هو ارتباط غير مباشر حيث أن هذا العنصر يعمل على حبس واحتفاظ الماء داخل الجسم (خلايا الجسم والدم) مما يزيد من حجم الدم على الأوعية الدموية (انتقال الماء من الوسط الأقل تركيزا إلى الوسط الأكثر تركيزا) وبالتالي يرتفع ضغط الدم، والتجارب الحديثة المختلفة تقول أنه عند نقص نسبة عنصر الصوديوم في الجسم، فإن ضغط الدم المرتفع يعود تدريجيا إلى حالته الطبيعية (عند عدم وجود مسبب آخر لرفع ضغط الدم).
إن كان هناك نقص في عنصر البوتاسيوم فيجب تعويض الجسم به من خلال تناول حبة واحدة من الموز أو برتقاله واحدة أو خوخة أو حبة بطاطس أو بعض الخضراوات ذات اللون الأخضر الغامق طازجة، أو تناول كوب حليب أو 100 جرام من اللحوم الحمراء فكلها مصادر غنية بالبوتاسيوم.
[...] أيضا الدهون المشبعة من المسببات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم وذلك لترسبها داخل جدر الأوعية الدموية مما ينتج عنه ضيق في مجرى الدم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، فيجب الامتناع عن تناولها مع زيادة تناول الدهون الغير مشبعة.



المصدر: التغذية والغذاء في الصحة والعلاج، الأستاذ الدكتور مصطفى محمد حسين عصفر.

21-06-2017 | 10-41 د | 543 قراءة
الإسم
البريد
عنوان التعليق
التعليق
لوحة المفاتيح العربية
رمز التأكيد

http://www.momahidat.org/pagedetails.php?pid=12
 
 
 

malafmoatamar




 
 
موقع ممهدات*** متخصص في دراسات المرأة والأسرة والطفل آخر تحديث: 2019-10-15

انت الزائر رقم: 6423151