تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين
إحياء ذكرى عاشوراء في مبنى الجمعيات 2018 مشروع رداء النور في قرية نبحا (البقاعيّة) في 02 أيلول 2018 تدعوكن جمعية الأمومة والطفولة ضمن برنامجها ثقافة الحياة الزوجية إحياء ذكرى شهادة الإمام الباقر والجواد عليهما السلام الدروس الثقافية مع الدكتورة مريم مجتهد زاده وذلك في 6 و7 و8 و13 آب 2018م جمعية الرابطة اللبنانية الثقافية تدعوكن لحضور محاضرات بعنوان "تزكية النفس" مع السيدة مريم مجتهد زاده إحياء ذكرى شهادة الإمام الصادق(ع) ومرور أربعين يوما على وفاة المرحومة الحاجة مريم علوية بصمت.. رحلت بتاريخ 22 حزيران 2018 أقام مركز التكافل الخيري محاضرة أخلاقيّة مع الحاجة كوثر عمرو توزيع حصص غذائيّة وتموينيّة في شهر رمضان المبارك 2018م
بأقلامكم خدمة RSS صفحة البحث تواصل معنا الصفحة الرئيسة


 

 
فلاشات إخبارية
التصنيفات » أمومة وطفولة
طرق لزيادة إدرار حليب الرضاعة
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق طباعة الصفحة
طرق لزيادة إدرار حليب الرضاعة

ما إن تنتهي لحظات الولادة، وتستقبلين مولودك الذي برؤية عينيه تنسين كل الألم الذي مررتِ به، يأتي باحثاً عن غذائه، فتبدئين بإرضاعه، وفجأة تجدين أن ذلك الصغير لم يصل إلى مرحلة الشبع، مما يجعله دائم البكاء.
ولكي تتخلصي من تلك المشكلة، عليك بزيادة إدرار الحليب لديك بعدة طرق تقدمها لك من خلال السطور التالية الدكتورة أصالة زياد:
- عزيزتي الأم، اعلمي بأنك كلما قمت بإرضاع طفلك، تزداد كمية الحليب في ثدييك، وإذا عانيت من بعض الآلام نتيجة قلة الحليب، تجنبي استخدام درع الحلمة، ولا تقدمي له زجاجات الحليب، بل عوديه على الرضاعة منك، وبالتالي ستزداد الكمية مرة تلو الأخرى.
- نظامك الغذائي يشكل أمراً هاماً جداً خلال فترة الرضاعة، وهو لا يقل أهمية عن فترة الحمل، ويجب أن يتضمن الكالسيوم المتواجد في الحليب والألبان والأجبان، كذلك أكثري من تناول الفواكه والخضراوات، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً من الماء.
- لا تقومي بتحديد الوقت الذي سترضعين فيه طفلك، بل أرضعيه كلما أراد، وستعرفين ذلك من خلال علامات يرسلها صغيرك لك من خلال البكاء أحياناً أو علامات أخرى، ولا تنسي أنك كلما أرضعت صغيرك أكثر، سيزداد الحليب أكثر.
- عند قيامك بإرضاع صغيرك، يجب أن تكون وضعية طفلك على ثدييك سليمة؛ حتى يحصل على غذائه بشكل سليم، وتأكدي من أن حلمتيك باتجاه فمه، وأنه يفتح فمه جيداً.
- تجنبي التدخين قدر استطاعتك، فالتدخين له علاقة كبيرة بانخفاض كمية الحليب.
- قومي بتدليك ثدييك، فهذا الأمر يساعد على إدرار الحليب بشكل أسرع.


المصدر: مجلة سيدتي.
إيناس عبد ربه 
20-07-2018 | 14-36 د | 45 قراءة
الإسم
البريد
عنوان التعليق
التعليق
لوحة المفاتيح العربية
رمز التأكيد

http://www.momahidat.org/pagedetails.php?pid=11
 
 
 



 
موقع ممهدات*** متخصص في دراسات المرأة والأسرة والطفل آخر تحديث: 2018-10-05

انت الزائر رقم: 5101879