الصحة النفسية والشهر الفضيل
كلما تعمقنا في مضامين العبادات أو تفكرنا في روح العبادة تبين لنا فوائد كثيرة، وذلك في أي مجال كانت وفي أي عبادة من العبادات. الصلاة والصيام والزكاة والحج فرضها الله على الانسان لصلاحهم في الدنيا ونجاتهم في الآخرة. وهذه العبادات تؤدي إلى الراحة النفسية.
وفوائد الصيام النفسية كثيرة يعرفها كل مؤمن حسب حاله وروحانيته:
1- تهذيب للنفس وصقل لها بترك بعض العادات السيئة.
2- تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن.
3- القدرة على ضبط الشهوات وتأجيل إشباعها.
4- تقوية الإرادة والعزيمة لأنه يخضع ميول الدنيا ويضعها تحت سيطرة الإرادة.
5- التحكم في السلوك وانعكاس ذلك إيجابياً على المجتمع.
6- الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين.
7- تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير.
8- ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة.
9- مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات.
10- تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء.
11- الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة.
12- القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة.
المصدر: أفكار لصحتك، العدد الخامس.
وفوائد الصيام النفسية كثيرة يعرفها كل مؤمن حسب حاله وروحانيته:
1- تهذيب للنفس وصقل لها بترك بعض العادات السيئة.
2- تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن.
3- القدرة على ضبط الشهوات وتأجيل إشباعها.
4- تقوية الإرادة والعزيمة لأنه يخضع ميول الدنيا ويضعها تحت سيطرة الإرادة.
5- التحكم في السلوك وانعكاس ذلك إيجابياً على المجتمع.
6- الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين.
7- تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير.
8- ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة.
9- مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات.
10- تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء.
11- الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة.
12- القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة.
المصدر: أفكار لصحتك، العدد الخامس.
اترك تعليق