دراسة: الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل
أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين في جامعة (بريجهام يونج) بمدينة (بروفو) بولاية (يوتا) الأمريكية أن الرياضة تساهم في خفض شهية المرأة للأكل أيا يكن وزنها.
ونقلت قناة (الجزيرة) الفضائية عن المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان قوله إن "هذه الدراسة توفر دليلا على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب، بل قد تؤثر أيضا على استجابة الناس عند رؤية الطعام".
وتبين من خلال الدراسة أن رغبة النساء في الأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.
وشملت هذه الدراسة 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة، وأظهرت أن المشي لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعا في الأكل، حيث تعمل الرياضة على تحفيز عدد من المستقبلات العصبية بالمخ التي تساعد في التحكم في شهية الإنسان وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
المصدر: جريدة كاظمة.
اترك تعليق