الأعشاب والنباتات المساعدة علي تخفيف متاعب ما قبل الحيض
الأعشاب والنباتات المساعدة علي تخفيف متاعب ما قبل الحيض
١ـ المقدونس- الکرفس- الکرنب- الخس:
ينصح خلال الأسبوع السابق للحيض بالإکثار من تناول هذه الخضروات؛ لأنها تزيد من إدرار البول وبالتالي تقلل من فرصة حدوث تورم بالقدمين أو انتفاخ بالثديين بسبب احتجاز کمية زائدة من الماء بالجسم.
٢ـ سن الأسد:
هذا العشب عبارة عن حشيشة تنمو بين المزروعات ويمتاز بمفعول مدر للبول وبذلك فهو يفيد في التخلص من السوائل المحتجزة بالجسم خلال فترة ما قبل الحيض.
تؤکل أوراق النبات طازجة (تشبه أوراق حشيشة السريس والجعضيض) أو يجهز منها سلاطة.
ويؤخذ کذلك العشب في صورة منقوع يجهّز بإضافة ملعقة من الأوراق المجففة لکل فنجان ماء مغلي، وتُنقع الأوراق بالماء لمدة ١٠ دقائق. ويشرب مثل هذا المنقوع ثلاث مرات يومياً.
٣ـ النعناع- الشمر- العرقسوس:
تُنقع أوراق النعناع مع بذور الشمر في ماء العرقسوس (الماء الناتج عن غلي العرقسوس) ويشرب هذا المنقوع.
ويمکن الاستعاضة عن ذلک بتناول منقوع النعناع مع الشمر وأکل کمية من العرقسوس.
تفيد هذه الوصفة في تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم، کما أنها تقلل من ألم الحيض.
٤ـ المريمية:
يشرب يومياً ٢ـ ٣ فناجين من شاي المريمية للمساعدة علي تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم.
المصدر: أمراض النساء وعلاجها بالأعشاب، عكاشه عبد السنان الطيبي
اترك تعليق